在门诊中，当我为每一位不育病人诊断时，病人对于精液质量的下降总是不能理解，经常要问我的一句话是：我的精子为什么会这样差？

    为什么会这样差呢？化验单只是告诉我们结果，没有告诉我们原因，而绝大多数的病人又没有比较明确的致病因子。不但病人自己找不出病因，就是作为医生，也难以说清每一位病人的原因，所以，我只能告诉病人：也许生活中的一些不起眼的细节正是精子质量差的原因。

    在生活中会有哪些小事可能导致男性不育呢？曾经有专家对这个问题进行了归类，我简略地整理了一下，供大家参考：

    一是长期穿紧身裤。现在穿紧身裤的人很多，而且是男性穿的时间要比女性长得多，尤其是在夏季，仍然有很多男性穿紧身裤。而男性长期穿着紧身裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚、紧贴，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而影响精子的生成和活力。大家可以想想，男性的睾丸生长在体外，就是要保持相对的低温，只有比体温低1℃～1.5℃，精子才能“健康生长”，如果阴囊和睾丸的温度升高，均可引起精子发生障碍或生精功能低下，影响生育。

    解决方法：换上比较宽大和透气的裤子，顺便强调一下：用全棉的最好，尤其是内裤，必须是全棉的。

    二是长期骑车。长期骑车对生殖器是有影响的，这很好理解，特别是有些人骑车时车把的高度低于车座，这样使骑者的身体重心前倾，腰弯曲度增加，毫无疑问使会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，由于坐垫质地比较坚硬，这些部位受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的异常分泌而致不育。

    解决方法：每天骑车时间不要超过两个小时，不骑车把低于车座的车子。

    三是洗浴水温过高（桑拿浴）。这个道理其实已经很明白，就是睾丸要在比体温还低的环境下才能正常生精，如果洗浴水温过高（桑拿浴）就会使精子质量下降，国内外都有学者做过相关的实验，证明睾丸受热对精子的影响，男性蒸汽浴30～39天后，精子减少35％，活动力减弱，畸形率增高；男性在43℃水中浸泡，每天1次，每次30分钟，连续2次，每隔2周重复1遍，共5轮。精子的密度就逐渐下降，不活动精子增加，直至第7周下降到正常值以下，以后一直维持在更低水平，加热停止后第15周才恢复。大约三个月后才出现好转。

    解决方法：要生育的男人不洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

    四是使用香水、香皂和美容品。美国科学家研究发现，香水中含有的一种化学物质能够损害成年男性精子的DNA（脱氧核糖核酸）。这一化学物质的名称为“酞酸二乙酯”，香皂和女性使用的香水等化妆品或者其他一些芳香类制品中，通常都含有这种物质。

    另外，男性使用女性美容品也会影响精子，因为女性美容品中会含有一定数量的雌激素物质，雌性激素通过皮肤进入男性体内后，会干扰正常的男性内分泌系统，雌激素增加，可以出现雄激素降低，从而减弱男性的生育能力。

    解决方法：尽可能地少用这类“香”产品，尤其是不要用夫人的美容品。

    五是“电子雾”造成生殖健康危害。门诊病人问得较多的是电子产品对生育的影响，说明大家对这个问题有了一定的警惕。确实，科学家研究发现，各种电子设备，包括空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排及电热毯等等，在使用和操作过程中，都有可能大量地产生各种不同波长和频率的电磁波──“电子雾”。这种电子雾充斥在空间，是一种看不见、摸不着、闻不到的东西，容易引起人体生理功能紊乱。有医生观察到，对“电子雾”敏感的人，可导致睾丸内生精细胞严重异常，当切断电子雾的影响，三个月就可看到生精细胞发生明显变化和精子产生，脱离影响后两年，妻子生育子女。

    解决方法：不要近距离长时间看电视、玩电脑、听收录机、看录像、用电热毯等。

    以上所言，只是综述了学者们认为生活小事对于生育的影响，并不是全部，尚有很多生活因素会对生育产生影响，限于篇幅，不一一列举了。对于生活中的这些被忽略的“小事”，有可能就是造成你不育的原因，如果大家明白了、注意了，也许就可以带来生育喜讯。当然，我在这里只是提醒要生育的男人们，如果你已经生育了，也许就不必再顾虑这些生活中的“小事”了。