前不久，我在报上发表了关于性幻想的文章，文章的主要意思是性幻想是每个人都会有的，人们不必对此感到奇怪。文章发表后，我在门诊中接待了一些病人，他们告诉我一些关于性幻想对他们的“伤害”。按病人的说法，他们的病都是性幻想惹的祸。比如有的人幻想久战不败，结果却是举坚不能；有的人幻想妻儿成群，结果犯了性错误。

    我发表文章的本意是想让一些人从性幻想的恐慌中走出来，可我说的只是一个方面，忽略了另一方面的问题，那就是对于性幻想的度。

    说到度的问题，这也是一个普遍性的话题，凡事如果没有掌握“度”，则不但无益，还会受到伤害。不说别的，就说有关性行为方面的事，我遇到过一个病人，结婚后夫妻生活很多，多到没有空日子的状态，不但如此，有些日子还不是一次可以打发的，他来我这里是为了看不育，我给他进行了精液化验，检验人员告诉我，他不但精子少，而且这少量的精子里不成熟的精子比较多，毫无疑问，他的精子工厂加班加点也不能适应他这样的“出仓”速度，所以，他的精液质量就很差了，当然，生育也就有了难度；另一个典型的例子是有一对夫妻来看夫妻生活不协调问题，问问女方是不是有性冷淡，女方说“没有啊，自己的反应正常啊，每次都有反应啊”。那么好为什么要来看病呢？她说，她有过反应以后，爱人才刚开了个头，没有半小时以上是无法休息的，这样每次都是以爱开始，以苦恼结束。

    上述所说是性行为的度，如此，我们可以理解性幻想的度了。

    几乎所有的人，无论是男人还是女人，都有程度不等、内容不同的性幻想。这些人中的绝大多数，都能正常地成长，正常地生活，也能正常地与人交往，包括与异性交往。从这个意义上来说，适当的性幻想是正常的，在一定程度上可能还促进了性心理的正常发育。

    因此，多数学者认为，性幻想是人类性心理发展不可避免的过程。绝大多数人仅仅把它作为性自慰的一种形式，补偿性生活中的不足。一般人只是想想而已，不会付诸实施，所以不必大惊小怪，也没有必要背上精神包袱或有负罪感。

    但是，什么事情都应有一个度，如果一个人整天沉溺于性幻想之中，妨碍了学习、工作、家庭生活和人际交往，则会产生负面的效果。我门诊中的病人就告诉我，他们有太多的性幻想，对于这些性幻想，他们有要尝试的冲动，或者只要人一静下来，就会产生性幻想，就会走神，有时被人发觉感到很不好意思。

    这就是我要说的性幻想的“度”，这个度对于每个人来说都是重要的，尤其对于青少年来说，如果他们不将精力放到学习和事业上去，而是被性幻想所困惑，则会害了他们一生。我们要使青少年知道，幻想就是幻想，它不是现实，没有必要为不现实的事去过多地浪费时间和精力。

    而这个度该如何把握呢？我认为对于每一个人来说，对于一个人的不同时态来说，都是不同的，没有一个统一的标准可言，度的概念并不是数量的明确，它更多的是一种状态，如果你因为性幻想而不能集中精力；如果你因为性幻想而失魂落魄；如果你因为性幻想而超越道德规范，这都是过度了的表现。

    过度了怎么办？这也是一个难以答复的问题，我只能用一句话来表达，那就是解决过度问题首先要用有益的活动充实自己，学习、工作和生活，有多少事可做，有多少事等你去做，你忙了，你充实了，性幻想还会过度吗？如果你做不到，你不能用学习、工作和生活充实你自己，说明你有了心理和道德层面上的障碍，不妨去进行心理治疗。